训练馆刚结束下午的水感课，覃海洋拎着个保温袋从后门溜出来，没去食堂，开云官网反而拐进了附近一家海鲜档口。老板熟门熟路地掀开冰柜——帝王蟹腿、蓝鳍金枪鱼腩、活鲍鱼，一样样码进餐盒，连酱料都按他上次留下的备注调：少盐、无糖、柠檬汁现挤。

这已经是一天里的第三顿了。早上六点，队医发的朋友圈里还晒过他早餐的摆盘：清蒸东星斑配藜麦，旁边一小碟焯水的海虾，连姜丝都切得比头发丝细。中午在基地餐厅，别人端着红烧肉盖饭路过，他面前是刚空运到的挪威三文鱼刺身，配一碗紫菜豆腐汤——汤底还是自己带的干贝熬的。

不是炫富，是职业需求。游泳运动员对蛋白质摄入的精度堪比实验室配比，而海鲜几乎是唯一能同时满足高蛋白、低脂肪、易消化又不过敏的选项。但普通人吃一顿刺身可能要掂量钱包，对他来说，这不过是日常补给线的一部分。听说他手机里存着三家凌晨三点还能配送活虾的供应商，备注名全是“救命用”。

最离谱的是上周队内聚餐，大伙儿起哄让他点个硬菜，他认真翻完菜单后说：“能不能单做一份清蒸𩾃鱼？不要葱，姜片换成姜汁。” 全桌沉默三秒，最后教练笑着摇头：“你这哪是吃饭，是做营养干预。”

其实也不是没吃过别的。有次比赛间隙赶不上订餐，他在便利店买了个饭团，结果赛后复盘时被营养师盯着问了十分钟“碳水来源是否稳定”。打那以后，他包里常备即食海参冻干，说是“应急口粮”。

现在队友们看他吃饭都自动绕道——不是嫌贵，是怕对比。你啃鸡胸肉配西兰花，他慢悠悠剥着蒜蓉粉丝蒸扇贝；你喝蛋白粉兑水，他小口抿着海胆蒸蛋。差距不在钱包厚度，而在身体早已被训练成一台精密仪器，连味蕾都成了执行程序的零件。

所以当他说“今天海鲜有点不新鲜，只吃了两顿”时，围观群众真不知道该心疼他的胃，还是羡慕他的账单。